Đánh đầu trong bóng đá là một kỹ thuật rất quan trọng, cho dù bạn chơi ở vị trí nào trên sân.Hãy cùng danonghiendai.net tìm hiểu kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá nhé!

1.Kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá

Không chỉ là tiền đạo mới cần có kỹ thuật đánh đầu để ghi bàn, hậu vệ cũng như tiền vệ trong môn bóng đá cũng cần trang bị những kỹ thuật cho bản thân để có thể vừa phá bóng vừa tạo sự đột biến trong các pha phản công của đội nhà.

Bên cạnh đó, cách đánh đầu mạnh và chính xác cũng cần quá trình luyện tập của bạn, nếu chưa luyện tập thì rất có thể sẽ bị các chấn thương trong bóng đá liên quan đến đầu, cổ.

Trong các trận đấu 5 người, các cầu thủ chuyên chơi bóng bằng chân. Trong các trận đấu 11 người, bóng sẽ ở trên không trong khoảng 30% thời gian trận đấu.

2. Hướng dẫn đánh đầu trong bóng đá

Kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá cơ bản

Để thực hiện thành công cách đánh đầu khi đá bóng hay kỹ thuật đánh đầu  thì bạn cần thực hiện các bước sau:

Bước 1: Di chuyển tìm vị trí thích hợp

Để có thể đánh đầu ghi bàn thì cầu thủ cần phải phán đoán, chọn được vị trí chính xác hướng bay và tốc độ bay của bóng rồi chọn điểm tiếp xúc bóng, nhảy lên đánh đầu.

Bước 2: Động tác của cơ thể

Kỹ thuật đánh đầu được phân ra thành nhiều cách đánh đầu khác nhau nên động tác của cơ thể cũng khác nhau theo từng kiểu đánh đầu khác nhau. Các kiểu đánh đầu bóng đá gồm có:

  • Đứng tại chỗ đánh đầu chính diện
  • Đứng tại chỗ đánh đầu bằng trán bên
  • Chạy đà đánh đầu bằng trán giữa
  • Chạy đà đánh đầu bằng trán bên, lưu ý khi chạy đà cần khởi động trước trận đấu tránh tình trạng bị căng cơ háng nhé.
  • Nhảy lên đánh đầu bằng trán giữa hoặc trán bên
  • Đánh đầu kiểu cá nhảy

Bước 3: Vị trí tiếp xúc giữa đầu và bóng

Vị trí tiếp xúc giữa đầu vào bóng gồm những điểm tiếp xúc sau:

– Một là sử dụng bộ phận của đầu để tiếp xúc bóng

– Hai là sử dụng bộ phận của đầu để tiếp xúc với vị trí nhất định của bóng

Lưu ý: Thời gian tiếp xúc bóng cũng là lúc động tác gập thân đạt tốc độ lớn nhất sẽ giúp bóng đi mạnh và chính xác.

Bước 4: Động tác kết thúc sau khi tiếp xúc bóng

Khi đánh đầu xong thì nhanh chóng di chuyển và giữa thăng bằng và thực hiện các kỹ thuật bóng đá khác.

Hy vọng với kỹ thuật đánh đầu trên mà bài viết chia sẻ sẽ giúp các bạn nâng cao trình độ bóng đá của mình.