Sỏi thận là một bệnh lý rất phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ sỏi thận là gì. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh lý này và cách phòng tránh.
Sỏi thận là gì?
Sỏi thận là một bệnh lý thường gặp trong đường tiết niệu, đặc biệt là ở những người trưởng thành. Nó được định nghĩa là một khối u lành tính tạo thành trong thận từ các chất khoáng khác nhau trong nước tiểu. Sỏi thận có thể tạo thành ở bất kỳ độ tuổi nào, tuy nhiên, chúng thường xuất hiện ở người trên 30 tuổi và có xu hướng gia tăng với độ tuổi.
Các triệu chứng và biểu hiện của sỏi thận thường bao gồm đau thắt lưng, đau bụng dưới, đau vùng bẹn, đau khi tiểu, tiểu đau hoặc tiểu ra máu, đau khi tiểu mạnh, khó chịu và buồn nôn. Nếu sỏi thận lớn và cản trở dòng chảy của nước tiểu, có thể gây ra đau thắt lưng nặng, sốt và buồn nôn. Trong trường hợp nghiêm trọng, sỏi thận có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn cho thận và dẫn đến suy thận nếu không được điều trị kịp thời.
Các nguyên nhân sỏi thận thường gặp
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến của sỏi thận:
Chế độ ăn uống: Những người tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm có chứa oxalate, canxi và axit uric có nguy cơ cao hơn mắc bệnh sỏi thận. Các thực phẩm này bao gồm các loại rau xanh như rau chân vịt, rau cải xoăn, cà phê, trà, sô-cô-la, nho khô, sữa và các sản phẩm sữa.
Thiếu nước: Thiếu nước là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến sỏi thận. Khi cơ thể thiếu nước, nước tiểu sẽ có nồng độ cao hơn, điều này có thể làm tăng sự tích tụ của các chất khoáng và dẫn đến tình trạng sỏi thận.
Di truyền: Một số người có nguy cơ cao hơn mắc bệnh sỏi thận do di truyền từ gia đình. Nếu bạn có người thân trong gia đình mắc bệnh sỏi thận, bạn có nguy cơ cao hơn để mắc bệnh này.
Bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh lý giảm chức năng thận, bệnh lý đường tiết niệu hoặc bệnh lý tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận.
Dùng thuốc: Các loại thuốc như corticoid hoặc thuốc chống co giật cũng có thể gây ra sỏi thận.
Các tác động từ bên ngoài: Những người làm việc trong môi trường có khí hậu nóng, độ ẩm thấp hoặc tiếp xúc với các sản phẩm hóa chất có thể tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Lối sống: Nếu bạn có lối sống ít vận động, ngồi lâu hoặc không tập thể dục đều đặn, bạn có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cao hơn. Việc giảm cân cũng là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh này.
Xeloda 500mg, Hộp 120 viên chỉ định: ung thư vú, ung thư đại trực tràng, điều trị hỗ trợ cho những bệnh nhân ung thư đại tràng sau phẫu thuật.
Cách phòng ngừa sỏi thận
Có nhiều biện pháp đơn giản để giảm nguy cơ mắc sỏi thận, bao gồm: uống đủ nước, tránh uống nước có ga, giảm tiêu thụ muối, giảm tiêu thụ thực phẩm giàu oxalate, tăng cường vận động và giảm cân. Điều chỉnh chế độ ăn uống cũng rất quan trọng để phòng ngừa sỏi thận. Bạn cần cân nhắc các yếu tố dinh dưỡng để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì sức khỏe thận.
Tránh tiêu thụ quá nhiều protein động vật có thể giúp giảm sự tích tụ axit uric trong cơ thể. Trong khi đó, cân bằng giữa canxi và oxalate là quan trọng để giảm nguy cơ tạo sỏi canxi oxalate. Bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm giàu oxalate như rau chân vịt, rau cải xoăn, cà phê và trà.
Ngoài ra, nên tăng cường vận động và giảm cân để giảm nguy cơ mắc bệnh. Bạn có thể tham gia vào các hoạt động thể thao như đi bộ, chạy bộ, bơi lội và yoga để giúp duy trì sức khỏe thận.
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về sỏi thận là gì và những điều cần lưu ý để phòng tránh bệnh lý này. Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, giữ cho cơ thể được đủ nước và tập thể dục đều đặn, chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Điều quan trọng là phát hiện và điều trị sớm để tránh các biến chứng nghiêm trọng.
Xem thêm: Bị sỏi thận uống gì? Những loại đồ uống tốt cho thận bạn nên biết
Xem thêm: Sỏi thận nên ăn gì, kiêng ăn gì để nhanh chóng khỏe mạnh?
Thuốc Cellcept 500mg có tác dụng ức chế hệ thống miễn dịch của cơ thể, ngăn cản cơ thể đào thải tác nhân lạ
