Thiếu vitamin B12 gây bệnh gì? Nguyên nhân và cách bổ sung

261

Thiếu vitamin B12 gây bệnh gì? Đây là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh đặt ra với lo lắng cho sức khỏe của con em mình. Hãy tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe bé yêu.

Nguyên nhân thiếu vitamin B12

Vitamin B12 là một loại vitamin không thể tự sản xuất trong cơ thể, do đó trẻ em cần phải cung cấp nó thông qua chế độ ăn uống hoặc các thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, một số nguyên nhân có thể làm giảm hấp thu và sử dụng vitamin B12, gây ra thiếu hụt vitamin B12 ở trẻ, bao gồm:

– Chế độ ăn uống thiếu vitamin B12: Trẻ em thường ưa thích ăn các món ăn chế biến nhanh, đồ ăn nhanh như: Bánh mỳ, pizza, hamburger, thực phẩm chế biến sẵn, nên dễ bị thiếu hụt vitamin B12.

– Tiêu chảy hoặc nhiễm trùng đường tiêu hóa: Khi trẻ em mắc các bệnh về đường tiêu hóa, việc hấp thu vitamin B12 cũng sẽ bị ảnh hưởng.

– Chứng tiêu hoá khó: Trẻ có chứng tiêu hoá khó, không thể hấp thu đủ vitamin B12 từ thực phẩm.

Thiếu vitamin B12 gây bệnh gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Triệu chứng thiếu vitamin B12

Thiếu hụt vitamin B12 ở trẻ có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Những triệu chứng này thường khó phát hiện, do đó nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào của thiếu vitamin B12 ở trẻ, nên đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời. Một số triệu chứng chính bao gồm:

– Đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn, khó tiêu hoá.

– Da khô và nứt nẻ.

– Cảm giác tê tay và chân, hay hiện tượng giật mình.

– Chậm phát triển: Thiếu hụt vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, gây ra các vấn đề về chiều cao, cân nặng, tốc độ tăng trưởng, và phát triển thần kinh.

– Rối loạn hành vi: Thiếu vitamin B12 có thể gây ra các rối loạn hành vi như khó tập trung, lo lắng, và khó ngủ.

Thiếu vitamin B12 gây bệnh gì?

Thiếu hụt vitamin B12 ở trẻ có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, bao gồm:

– Một số vấn đề về hệ thần kinh: Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra các vấn đề về hệ thần kinh, bao gồm suy giảm trí nhớ, khó tập trung, rối loạn hành vi, và giảm khả năng cảm nhận về nhiệt độ và đau.

– Vấn đề về tiêu hóa: Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, và khó tiêu hoá.

– Tác động đến hệ miễn dịch: Thiếu hụt vitamin B12 có thể làm giảm khả năng miễn dịch, dẫn đến việc dễ bị nhiễm trùng.

Cách phòng ngừa và điều trị thiếu vitamin B12

Để phòng ngừa và điều trị thiếu vitamin B12 ở trẻ, có thể áp dụng các biện pháp sau:

– Cung cấp đủ vitamin B12: Trẻ em cần có một chế độ ăn uống đầy đủ vitamin B12, bao gồm các loại thực phẩm như thịt đỏ, trứng, sữa, sữa chua, tôm, cua, hàu, và cá.

– Sử dụng thực phẩm bổ sung: Nếu trẻ không thể cung cấp đủ vitamin B12 thông qua chế độ ăn uống, cha mẹ có thể sử dụng các thực phẩm bổ sung vitamin B12 được khuyến cáo bởi bác sĩ.

– Điều trị các bệnh liên quan: Nếu trẻ có các bệnh liên quan đến hấp thu vitamin B12, chẳng hạn như bệnh Crohn, bệnh celiac, hoặc viêm loét dạ dày tá tràng, cần điều trị các bệnh này để giúp cải thiện hấp thu vitamin B12.

– Thăm khám định kỳ: Nên đưa trẻ đến thăm bác sĩ định kỳ để kiểm tra sức khỏe và tình trạng dinh dưỡng, và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp.

– Không sử dụng thuốc không đúng cách: Việc sử dụng thuốc không đúng cách hoặc lạm dụng thuốc có thể làm giảm khả năng hấp thu vitamin B12 và gây ra thiếu hụt vitamin B12 ở trẻ em.

– Điều trị các triệu chứng: Nếu trẻ đã có các triệu chứng của thiếu hụt vitamin B12, cần đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và điều trị.

Xem thêm: Thiếu vitamin B1 gây bệnh gì? Nguyên nhân và cách phòng tránh

Xem thêm: Thiếu vitamin A gây bệnh gì và cách bổ sung hiệu quả?

Tìm hiểu thông tin về vấn đề thiếu vitamin B12 gây bệnh gì là rất quan trọng bởi việc thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra nhiều tác động đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Để phòng ngừa và điều trị thiếu hụt vitamin B12, cần cung cấp đủ vitamin B12 thông qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin B12 được khuyến cáo bởi bác sĩ. Ngoài ra, cần đưa trẻ đến thăm bác sĩ định kỳ để kiểm tra sức khỏe và tình trạng dinh dưỡng, và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. Việc điều trị các bệnh liên quan đến hấp thu vitamin B12 cũng là một yếu tố quan trọng để phòng ngừa thiếu hụt vitamin B12 ở trẻ.