Lần đầu làm cha, bụng vợ mình ngày một to hơn bên cạnh đó là việc vợ thay đổi nhiều về thói quen sinh hoạt và tính cách hằng ngày. Đừng vội lo lắng khi tìm hiểu những điều bố nên biết khi vợ mang bầu nhé!

Sự thay đổi về cơ thể mẹ khi mang bầu

Khó thở xuất hiện

Hiện tượng khó thở thường xuất hiện trong thời kỳ mang thai. Do khi mang bầu, mẹ cần phải hít nhiều oxy để nuôi dưỡng cho con yêu. Trong khi đó em bé đang trao đổi CO2 trong cơ thể của bạn. Khi đó, chị em hãy hít thở sâu để hấp thụ oxy vào máu nuôi dưỡng cho bé.

Cảm giác mệt mỏi

Hiện tượng gây ra sự mệt mỏi của chị em do hiện tượng thiếu máu. Vì vậy, chị em hãy bổ sung sắt để tạo ra các tế bào máu cho bé. Nếu chị em không đủ sắt trong cơ thể sẽ làm chị em bị kiệt sức.

Trong quá trình mang thai, chị em luôn cảm thấy mệt mỏi, đây là những tác dụng phụ của thai kỳ mà chị em cần nên biết. Giai đoạn này cơ thể chị em đang vận động nhiều cho sự thúc đẩy tăng trưởng của bé.

lần đầu làm bố
Sự thay đổi cơ thể mẹ

Mụn nhọt xuất hiện nhiều

Trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, chị em sẽ dễ bị nổi mụn do các nội tiết tố trong cơ thể hoạt động nhiều thường xuyên hơn. Điều này làm da sản sinh ra nhiều chất dầu nhờn hơn. Nó sẽ làm mụn nhọt xuất hiện nhiều hơn và sẽ biến mất trong thời gian mang thai.

Bầu ngực căng hơn

Trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, bầu ngực chị em đã bắt đầu căng tức để nuôi dưỡng cho bé. Sự thay đổi về nội tiết và tăng trưởng của các tuyến sữa sẽ diễn ra vào tuần thứ 6 của thai kỳ làm ngực chị em căng tức và nhạy cảm hơn trước.

Sự thay đổi trong hành vi của mẹ

Thèm và kén ăn hơn

Sự thèm ăn cũng như kén ăn không thể đoán được trước nhưng khoảng 80% chị em đều gặp phải tình trạng thèm ăn, ăn nhiều hơn trước, cũng có nhiều chị em không ngửi được một số món ăn.

Bắt đầu giai đoạn mang thai, nhiều chị em bị ốm nghén sẽ thay đổi cách ăn uống của mình như thích một loại thức ăn nào đó hoặc có thể ghét bất cứ đồ ăn nào.

Nếu chị em thèm ăn các đồ như khoai tây chiên, xúc xích… thì bạn hãy điều chỉnh không nên quá nhiều chúng. Còn với những món ăn bạn không thể ăn được có thể thay đổi bằng một số món ăn khác.

lần đầu làm bố
Bầu nghén là nỗi khổ lớn nhất

Đi tiểu nhiều

Với những chị em mang thai thường lo lắng về tình trạng đi tiểu nhiều trong quá trình mang thai của mình. Vì thế mà một số chị em bầu hạn chế uống nước để không gặp tình trạng đi tiểu nhiều. Nhưng chị em nên biết rằng đây là hiện tượng vô cùng bình thường khi mang thai, chị em cũng không nên giảm lượng nước đưa vào trong cơ thể vì nó sẽ không tốt cho mẹ và thai nhi.

Hiện tượng đi tiểu nhiều do tử cung của bạn bị bành trướng và gây chèn ép lên phần bàng quang, thận cũng sẽ phải làm việc tích cực để loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể của bạn. Do vậy, nhu cầu đi tiểu trở nên thường xuyên hơn.

Đau đầu

Khi mang thai, đường huyết thấp và nội tiết tố trong cơ thể tăng, điều này làm lưu lượng máu lên não giảm có thể gây ra những cơn đau đầu làm chị em khó chịu.

Các ông chồng có thể mát xa đầu giúp vợ để giảm tình trạng này.

Ham muốn tình dục thay đổi

Khi mang thai, sự gia tăng nội tiết tố cũng như máu tác động vào âm đạo cũng sẽ thay đổi theo khiến phần nhạy cảm này mềm mại hơn nhiều. Với một số chị em, thường có ham muốn cao khi mang thai và đạt cực khoái nhiều, mạnh hơn. Chuyện tình dục chị em sẽ quyến rũ hơn trước.

Sự thay đổi tâm lý của mẹ bầu

Nỗi sợ hãi có thể xảy ra

Nhiều chị em đối mặt với những nỗi sợ hãi như nguy cơ sảy thai, sinh non, thai nhi dị tật…hay làm sao nuôi con lớn và khỏe mạnh. Những nỗi sợ này luôn là nỗi ám ảnh của các mẹ bầu mà các ông bố cần nên biết.

Cáu gắt

Trong quá trình mang thai, do thay đổi hormone làm nhiều chị em dễ cáu gắt, khó chịu. Đây là hiện tượng hay gặp nhất ở các bà bầu, nhiều chị em không hiểu lý do tại sao mình lại tức giận như vậy.

lần đầu làm bố
Sự thay đổi tâm lý khi mang bầu

Hay quên

Hiện tượng hay quên là trường hợp hay gặp nhất ở các mẹ bầu. Chị em thường thấy hay quên khi làm mọi thứ, điều này vô cùng dễ hiểu do thay đổi hormone trong cơ thể làm chị em gặp tình trạng này.Vì vậy, các bố chú ý, nếu mẹ bầu hay quên thì cũng nên thông cảm cho vợ mình nhé.

Cảm thấy mất thoải mái

Nhiều chị em cảm thấy khó chịu về thể chất như bị ốm nghén,mệt mỏi, ngất xỉu…sẽ dẫn tới cảm thấy không thoải mái và khó chịu về mặt tinh thần.