Rụng tóc ở nam giới là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến không ít người. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây rụng tóc giúp bạn có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Trong bài viết này, sức khỏe nam giới sẽ cùng khám phá những nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới.
Các nguyên nhân rụng tóc ở nam
Rụng tóc do di truyền (hói đầu nam giới)
- Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở nam giới là yếu tố di truyền. Hói đầu nam (hay còn gọi là androgenetic alopecia) thường bắt đầu từ độ tuổi thanh thiếu niên hoặc người trưởng thành. Đây là tình trạng rụng tóc do sự thay đổi của hormone androgen, đặc biệt là DHT, khiến các nang tóc co lại và làm tóc trở nên yếu, mỏng dần.
- Quá trình rụng tóc do di truyền thường bắt đầu từ các vùng thái dương, sau đó lan rộng đến đỉnh đầu. Nếu trong gia đình có người bị hói, khả năng mắc phải tình trạng này ở các thành viên khác là khá cao. Mặc dù không thể thay đổi yếu tố di truyền, nhưng các biện pháp điều trị như thuốc hoặc cấy tóc có thể giúp làm chậm quá trình rụng tóc.
Hormone nam giới và rụng tóc
- Hormone là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình rụng tóc ở nam giới. Ngoài DHT, một loại hormone khác, testosterone, cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết sự phát triển của tóc. Khi có sự thay đổi nồng độ hormone, chẳng hạn như do tuổi tác hoặc các bệnh lý, tóc có thể trở nên yếu và dễ rụng.
- Ngoài ra, rối loạn nội tiết tố do stress hoặc các vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp hoặc tiểu đường, cũng có thể gây ra rụng tóc ở nam giới.
Căng thẳng và sốc tinh thần là nguyên nhân rụng tóc ở nam
- Căng thẳng tinh thần và thể chất là một trong những nguyên nhân thường xuyên gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới. Khi cơ thể trải qua một cú sốc lớn như thay đổi lối sống, mất người thân, hoặc tai nạn, hệ miễn dịch có thể phản ứng theo cách bất thường và gây rụng tóc. Thêm vào đó, căng thẳng kéo dài có thể khiến tóc bước vào giai đoạn rụng nhiều hơn bình thường.
- Tình trạng này được gọi là telogen effluvium, một dạng rụng tóc tạm thời xảy ra sau các sự kiện gây stress. Tóc sẽ bắt đầu mọc lại khi căng thẳng được giải quyết và cơ thể phục hồi.
Bệnh lý và vấn đề sức khỏe
Một số bệnh lý có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc ở nam giới, bao gồm:
- Tuyến giáp: Rối loạn tuyến giáp (cả suy giáp và cường giáp) có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của tóc.
- Bệnh tiểu đường: Nam giới mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ rụng tóc cao do sự thay đổi về nồng độ insulin và tuần hoàn máu.
- Thiếu máu, thiếu sắt: Các thiếu hụt dinh dưỡng như thiếu sắt hoặc vitamin B có thể khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy.
Nguyên nhân rụng tóc ở nam do sử dụng thuốc và liệu pháp điều trị
Một nguyên nhân khác gây rụng tóc ở nam giới là do tác dụng phụ của thuốc. Một số loại thuốc điều trị các bệnh như tăng huyết áp, viêm khớp, gout, hoặc ung thư (hóa trị, xạ trị) có thể khiến tóc rụng.
- Thuốc hóa trị: Điều trị ung thư bằng hóa trị có thể gây rụng tóc tạm thời. Tuy nhiên, tóc sẽ mọc lại sau khi kết thúc liệu trình điều trị.
- Thuốc trị huyết áp: Một số loại thuốc như beta-blockers có thể gây rụng tóc như một tác dụng phụ.
Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh
- Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và lối sống không lành mạnh cũng là những nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới. Thiếu protein, vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, làm tóc yếu và dễ rụng. Các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu quá nhiều, hoặc thiếu ngủ cũng có thể góp phần vào tình trạng này.
- Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa hóa chất mạnh hoặc gội đầu quá thường xuyên cũng có thể làm tóc trở nên yếu và dễ gãy.
Nhiễm trùng và tình trạng da đầu
- Nhiễm trùng da đầu hoặc các bệnh lý như nấm có thể làm tổn thương các nang tóc, gây ra tình trạng rụng tóc.
- Những loại nấm ngoài da gây nhiễm trùng có thể gây ngứa, gàu, và làm cho tóc dễ rụng. Việc điều trị dứt điểm các nhiễm trùng sẽ giúp tóc mọc lại bình thường.
Cách khắc phục rụng tóc ở nam giới
Rụng tóc là vấn đề phổ biến ở nam giới, nhưng có thể khắc phục bằng các biện pháp sau:
Xem thêm: Biểu hiện bệnh giang mai ở nam qua từng giai đoạn mắc
Xem thêm: Giải thích tại sao bị vô sinh nam và cách chữa trị bệnh?
- Chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung thực phẩm giàu protein, vitamin B, sắt, kẽm và omega-3 giúp tóc khỏe mạnh.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Lựa chọn dầu gội và serum dưỡng tóc ít hóa chất, giúp bảo vệ tóc và da đầu.
- Điều trị bằng thuốc: Sử dụng minoxidil hoặc finasteride giúp ngăn ngừa rụng tóc do hormone hoặc di truyền.
- Điều trị laser: Tăng lưu thông máu, kích thích mọc tóc, giúp cải thiện tình trạng tóc mỏng.
- Cấy tóc: Là phương pháp hiệu quả cho hói đầu nặng, giúp tóc mọc lại từ các nang tóc khỏe mạnh.
- Giảm căng thẳng: Thực hiện yoga, thiền, hoặc các hoạt động giải trí để giảm stress, ngăn ngừa rụng tóc.
- Tránh thói quen xấu: Hạn chế sử dụng nhiệt quá nhiều, buộc tóc quá chặt và bỏ thuốc lá
Hy vọng rằng với những kiến thức mà chúng tôi chia sẻ trên đây bạn đã nắm được nguyên nhân rụng tóc ở nam giới rồi nhé.
